début d'un hiver rude
Suite à un automne plutôt doux, l'hiver début réellement un peu avant Noël avec des température qui voisine les -15. Je fais donc un petit break au niveau du kayak. La préparation physique général devient le point fort de mon entraînement avec principalement de la course à pied, mais aussi du ski de fond, de la natation, de la musculation etc...